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소득 낮을수록 비만이 많고, 비만 유병률 증가 추세 알아보기 비만       비만은 체내 지방이 과도하게 축적되어 건강에 해로운 영향을 미치는 상태를 의미합니다. 일반적으로 체질량지수(BMI)를 기준으로 정의되며, BMI가 30 이상일 경우 비만으로 분류됩니다. 비만은 단순히 외적인 모습의 문제에 그치지 않고, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환의 위험을 증가시키는 주요 원인으로 작용합니다. 현대 사회에서는 고칼로리 식품의 소비 증가, 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 비만 환자가 급증하고 있으며, 이는 개인뿐만 아니라 사회 전반에 걸쳐 심각한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 따라서 비만 예방과 관리는 개인의 건강 증진뿐만 아니라 공공 보건 차원에서도 중요한 과제로 인식되고 있습니다.            비만 유병률 중가 추세       비만 유병.. 2024. 9. 27.
인플루엔자 국가예방접종 지원사업 지원대상, 신청방법 알아보기 인플루엔자 국가예방접종 지원사업이란       인플루엔자 국가예방접종 지원사업은 정부가 인플루엔자(독감) 예방접종을 통해 어르신, 임신부, 어린이와 같은 고위험군의 감염 예방과 접종률 향상을 목표로 시행하는 제도입니다.  이 사업은 인플루엔자 감염으로 인한 질병 부담을 줄이고, 대규모 유행을 예방하기 위해 국가에서 특정 대상자들에게 무료 또는 일부 지원된 예방접종을 제공합니다.           인플루엔자 국가예방접종 지원사업 지원 대상       2023-2024 절기 인플루엔자 국가예방접종 지원대상은 아래와 같습니다:  1. 65세 이상 어르신:1958년 12월 31일 이전 출생자  2. 생후 6개월~13세 어린이:2010년 1월 1일 ~ 2023년 8월 31일 출생자 (접종일 기준 생후 6개월 이상.. 2024. 9. 25.
환절기 건강관리법 과 피부 관리 알아보기 환절기       추석이 지나고 여름의 더위가 완전히 가시고 가을이 본격적으로 시작되었습니다. 기온이 급격히 떨어지고, 낮과 밤의 일교차가 크게 벌어지는 환절기가 찾아왔습니다. 이러한 기온 변화는 우리 몸이 적응하기 어렵게 만들어 면역력을 약화시키며, 그로 인해 감기, 독감, 기관지염 등의 호흡기 질환에 걸리기 쉬워집니다. 또한, 차가워진 공기와 함께 습도가 낮아져 피부가 건조해지거나 건조한 공기로 인해 호흡기 문제가 발생할 가능성도 커집니다. 특히 이 시기는 바깥 활동이 늘어나는 가을과 맞물려 있어 다양한 질병에 노출될 위험이 높습니다. 따라서 환절기에는 체온 유지, 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사와 같은 생활습관을 통해 면역력을 강화하고, 개인위생 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 이를 통해 급변하는 .. 2024. 9. 23.
주택 연금 가입 조건, 수령 금액( 수령 액 계산), 신청 방법, 신청하는 곳 주택 연금       주택연금은 집을 소유하고 있는 고령자들이 자신이 소유한 주택을 담보로 하여 평생 또는 일정 기간 동안 매달 연금을 받는 제도입니다. 한국에서는 주택연금 제도를 한국주택금융공사(HF)가 운영하고 있으며, 주택을 소유한 55세 이상의 고령자가 주로 이용합니다. 주택연금의 기본 원리는 집을 담보로 은행에서 대출을 받아 연금 형식으로 그 돈을 지급받는 것이며, 사망하거나 연금 지급 기간이 끝난 후에는 주택을 처분하여 대출금을 상환하는 방식입니다. 다만, 주택 소유자는 연금 기간 동안 계속해서 주택에 거주할 수 있으며, 사망 시까지 거주권이 보장됩니다. 주택연금의 주요 장점은 고령자들이 노후 생활비를 마련하면서도 주거지를 유지할 수 있다는 점입니다.             주택 연금 가입 조건.. 2024. 9. 19.
금괴 한 개 무게, 가격, 14K, 18K, 24K, 돌 반지 한돈 가격 알아보기 최근 금값은 경제 불확실성과 인플레이션 우려로 인해 지속적으로 상승세를 보이고 있습니다. 글로벌 금융 시장의 변동성과 주요 중앙은행의 통화 정책 변화는 금 가격에 큰 영향을 미치고 있으며, 안전 자산으로서 금에 대한 수요가 높아지고 있습니다. 이러한 요인들은 금값의 변동성을 증가시키며, 투자자들에게 중요한 투자 자산으로 자리 잡고 있습니다.            금괴 한 개 무게       일반적으로 금괴 하나의 무게는 약 12.4kg입니다. 이는 400 트로이 온스에 해당하며, 국제 금거래에서 표준으로 사용되는 무게입니다. 이 금괴는 주로 중앙은행, 정부, 대형 금융 기관 등에서 거래하는 큰 단위의 금괴입니다. 금괴 무게는 약간씩 차이가 있을 수 있지만, 통상적으로 12.4kg가 표준으로 여겨집니다.  .. 2024. 9. 13.
멋지고 자신 있게 말 잘하는 법(방법)-효과적인 대화 기법 대화       대화는 사람들 간의 이해와 협력을 증진시키는 중요한 도구입니다. 효과적인 대화는 문제를 해결하고, 관계를 강화하며, 목표를 달성하는 데 필수적입니다. 이는 명확한 메시지 전달, 상호 존중, 그리고 건설적인 피드백을 통해 가능하며, 모든 커뮤니케이션의 핵심 요소로 작용합니다. 대화기법을 잘 활용하면 효율적이고 긍정적인 상호작용을 이끌어낼 수 있습니다.            자신 있게 말 잘하는 법       1. 준비와 연습: 말을 잘하기 위해서는 사전에 철저한 준비와 연습이 필요합니다. 발표할 내용이나 대화 주제에 대해 충분히 연구하고, 여러 번 연습해 보세요. 2. 명확한 메시지: 전달하고자 하는 메시지를 명확히 정리하고, 핵심 내용을 간결하게 표현하세요. 복잡한 문장보다는 간단하고 직관.. 2024. 9. 11.
외국인 비자 종류와 한국에서 취직 가능한 외국인 비자 알아보기 외국인 근로자       외국인 근로자는 다른 나라에서 와서 특정 국가에서 일하는 사람들을 의미합니다. 한국에서는 다양한 산업에서 외국인 근로자들이 일하고 있으며, 특히 제조업, 건설업, 농업, 어업 등에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 외국인 근로자에 대한 이해와 배려 언어 장벽: 외국인 근로자들은 종종 언어 문제로 어려움을 겪습니다. 간단한 한국어나 영어로 소통하려는 노력이 중요합니다. 문화적 차이: 서로 다른 문화적 배경에서 온 사람들이기 때문에, 문화적 차이를 이해하고 존중하는 것이 필요합니다. 예를 들어, 식사 문화나 인사하는 방식 등이 다를 수 있습니다. 근로 환경: 외국인 근로자들도 한국인 근로자와 동일한 근로 조건과 권리를 보장받아야 합니다. 근로 계약서 작성, 임금 지급, 근로 시간 준수.. 2024. 9. 9.
시각 장애인을 만났을 때 에티켓 장애인       우리나라에서 장애인은 전체 인구의 약 5%를 차지하며, 이들은 신체적, 정신적 제약으로 인해 일상생활에서 다양한 어려움을 겪고 있다. 이러한 장애는 선천적일 수도 있고 후천적으로 발생할 수도 있으며, 장애의 유형과 정도에 따라 필요한 지원과 도움이 달라진다.  그러나 장애인에 대한 사회적 인식은 여전히 부족하며, 특히 교육, 취업, 복지 서비스 등 기본적인 권리에 대한 접근이 제한적인 경우가 많다. 많은 장애인이 일자리 부족, 사회적 편견, 물리적 환경의 장애 등으로 인해 사회적·경제적 자립에 어려움을 겪고 있다.  이를 해결하기 위해 정부는 다양한 법률과 정책을 통해 장애인 복지 향상에 힘쓰고 있지만, 여전히 현실적인 문제는 산적해 있다. 장애인의 삶의 질 향상과 완전한 사회 통합을 .. 2024. 9. 5.
장애인활동지원 지원 대상, 지원 내용 및 신청 방법 알아보기 장애인활동지원이란?       장애인활동지원은 혼자서 일상생활과 사회생활을 수행하기 어려운 장애인에게 필요한 지원을 제공하는 제도입니다. 이 서비스는 장애인이 자립적으로 생활하고 사회에 적극적으로 참여할 수 있도록 돕기 위해 마련된 것입니다. 서비스 내용은 식사, 세면, 이동, 청소, 세탁 등 일상생활에 필요한 신체활동을 보조, 가사 및 일상 업무를 지원하여 장애인이 좀 더 독립적으로 생활할 수 있게 돕기, 외출, 여가활동, 직장 생활 등의 사회적 활동을 보조하여 장애인의 사회 참여를 촉진합니다. 이 서비스를 통해 장애인들이 더 나은 삶의 질을 유지하고, 가정이나 시설이 아닌 지역사회에서 자립적으로 생활할 수 있도록 지원하는 것이 목적입니다.            장애인활동지원 지원 대상         연.. 2024. 9. 5.

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